عنوان الموضوع : نصيحة مجانية لاعضاء المنتدى تم الرد
مقدم من طرف منتديات الشامل

صباح الخير
كيفكم .. ياحلوين ..
اضع بين يديكم هذه النصائح ان شاء الله تستفيدوا منها
والنصائح على النحو التالي :


قلل من كمية الشاي.

لا تأكل خبز محمص للتو.

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.

لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.

....

لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.

أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.

لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.

أرح اذنك كل ساعة.


والله من وراء القصد

للعلم هذه النصائح جااائتني على ايميلي من شخص عزيز حبيت انشرها لتعم الفائدة ـ محبكم حب الاستطلاع


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

نصاااائح مفيده أستمتعت بقراءتها جزاك ربي خير أنت وصاحبك المبارك ..

بنتظار عطائك المتميز ..

__________________________________________________ __________
يسلوااااا على نصائح الطيبه النفس وشكرا


تقبل مرويالظريف من احلى بنت في الكون

__________________________________________________ __________
يسلمووووووووووووووووووووووووووع نصائح

__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافية

__________________________________________________ __________
موضوع روعة

الله يعطيك الف عافية على الموضوع