سبعة أشياء ينبغي أن لانمارسها بعد الأكل
وهي كالتالي :
1- لاتشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
2- تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
لإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل تتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه
قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل
أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
3- لا ترخي حزام البنطال
بمعنى لاترخي حزام (مشد) البنطال بعد الأكل
لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها
4- لا تسبح بعد الأكل مباشرة
لإن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
5- لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو
6-لا تنم في الحال
لإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل)
إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي
7- لاتدخن
تدخين زقاره واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر زقائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة )
*
*
والملاحظ ان كل هذه الامور نقوم بها بعد الاكل هههههههههه
والله يعين الجميع
رد مع اقتباس
