ولا تنسي من برنامج العناية ببشرتك شفاهك ، لأن الشفاه ناعمة الملمس والجميلة مطلب لكل فتاة جذابة ، ولأنها تبرز ملامح الوجه وتجعله جذاب ورقيق يجب أن تعتني بها وتتعرفي على أفضل الطرق والنصائح التي تساعدك على ذلك ، ولتكون شفاهٍك مخمليّة ومتلألئة كحبّات الكرز ، إليكِ هذه النصائح :
استخدام مستحضر تقشير مُخصّص للشفاه ، من أجل إزالة القشور الجلديّة ، وفي الإمكان أن ننصح بإجراء مسّاج للشّفاه بواسطة فرشاة أسنان لإزالة الجلد المقشر ، مع مراعاة أن تكون الفرشاة جديدة وذات شعيرات ناعمة.
وكخطوة ثانية ننصح بوضع طبقة من كريم الأساس تتألّف من الكونسيلر والبودرة ، موضحة أنّ هذه الطبقة تعمل على ملء أصغر تجاعيد الشّفاه، ممّا يمنحها سطحاً مستوياً، كما أنّها تُساعد على ثبات لون أحمر الشّفاه بشكل جيّد.
قلم التّخطيط وأحمر الشّفاه المناسبان : يأتي دور لون أحمر الشّفاه، حيث ننصح باستعمال محدّد الشّفاه أوّلاً، لكونه يمنح الشّفاه إطاراً واضح المعالم، ممّا يُتيح للمرأة تكبير أو تصغير حجم شفاهها بصريّاً، كما أنّه يعمل على توزيع اللون بشكل متساوٍ على الشّفاه. وفي الختام، تضع المرأة أحمر الشّفاه باللون الذي يحلو لها، لتحصل بذلك على شفاه مفعمة بالرقّة والأنوثة.
ولمزيد من الطبيعة على شفاهك ينصحكِ الخبراء باستخدام الفازلين والعسل خاصة في الشتاء :
لذا ضعي فازلين على شفتيك واستعملي قطعة قماش نظيفة افركيهما بلطف لإزالة الجلد الميت، مرة واحدة وبلطف لكي لا يزيد الجفاف ثم ضعي مرطب شفاه، وحاذري من لعق شفتيك.
كما أن استخدام العسل أيضاً يعطي ملمس رائع وناعم لشفتيكِ ، لذا يوصي الخبراء بتدليك الشفاه بطريقة دائرية بفرشاة أسنان الأطفال الناعمة لمدة دقيقتين تقريباً على أن تكون الشفاه مبللة ورطبة، مرة بعد مرة ستكون الشفاه ناعمة وصحية جداً وتمنع التقشف ، وخاصة إذا أضيف للعسل فيتامين E، لمنع التجاعيد وإزالة جميع الخلايا الميتة على الشفاه.
ويمكنكِ صنع زبدة كاكاو ومرطب من العسل ، هذا المستحضر يحمي شفاهك من العوامل الجوية ، كما أنه يقاوم التجاعيد لاحتوائه على فيتامين هـ الذي يعمل أيضاً على إطالة فترة صلاحيته لقدرته على منع تكون البكتريا.
المكونات :
- 4 ملاعق صغيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة شمع العسل المبشور (من العطار)
- 1 ملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو (تباع كمادة خام)
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 1 كبسولة صغيرة فيتامين هـ
- لون صناعي
طريقة العمل :
1- قومي بغلي ماء فى إناء لاستخدامه كحمام بخار لمستحضرك الطبيعي.
2- ضعي إناء زجاجي فوق فوهة الماء المغلي ، ثم ضعي زيت الزيتون .
3- قومي بإضافة شمع العسل ، وقلبيه جيداً.
4- أثناء التقليب ضعي مقدار العسل، مع التقليب.
5- ضعي زبدة كاكاو للمقدار إلى أن يذوب المقدار تماماً.
6- عند إذابة المقادير ينشل من على النار ثم يضاف إليه كبسولة الفيتامين مع التقليب ويمكن إضافة نقطة لون صناعي (حسب الرغبة) ثم يصب فى زجاجة ويحفظ فى الثلاجة.
المساج ينشط الجسد
وبعد أن تنهي الاهتمام ببشرة وجهك وتحصلين على النتيجة المرجوة ، ينصحك الخبراء بضرورة عمل المساج لجسمك لتشعرين بالراحة التامة والانتعاش الدائم ، ويوصي الخبراء باستخدام الزيوت في الصباح للمساج قبل أن تأخذي الحمام الدافئ أو قبل النوم لتتخلصي من الإرهاق وتقضي عليه نهائياً ، و من الأفضل أن يسمح للزيت حتى يمتصه الجلد وذلك بترك فترة حوالي 20 دقيقة قبل الاغتسال أو الحمّام وهذا يعطيه وقت للتغلغل خلال الجلد وإزالة كل الشّوائب ، يفضل استخدام زيت جوز الهند أو زيت السمسم لعمل المساج لإعطاء نتائج إيجابية كثيرة .
و بالإضافة إلى تلك الفوائد الجسديّة للمساج، من نعومة للجلد والتخلص من الإرهاق والتعب والشعور بالنشاط والحيوية ، يشير الخبراء إلى أن هناك فوائد أخرى يمكن أن تنشأ أيضًا وهي مثلاً العلاقة بينك وبين أعضاء جسمك عندما تدلكين كل جزء من جسمك على انفراد يوماً بعد يوم تشعري أن هناك علاقة من نوع آخر بينك وبين جسمك ، وطبيعي أن يؤدي ذلك إلى الثقة والتوازن مما يؤدي إلى الطاقة والشعور بالفرح والسعادة .
وتختلف طريقة عمل المساج من منطقة إلى أخري في الجسم ، لذا يقدم لكِ الخبراء طريقة سهلة وبسيطة لمساج بطن الساق وتدليكها ، للقضاء على التوتر ، وللإحساس بالاسترخاء والراحة ، وإليك هذه الخطوات:
الخطوة الأولى :
اجلسي على كرسي واثني ركبتك وارفعي قدميك على الكرسي، ثم ضعي كريماً مرطباً أو زيتاً خاصاً بالمساج على راحتي يديك، وباستخدام أطراف أصابعك ابدأي بتدليك أوتار كاحليك صعوداً إلى بطن الساق، ووصولاً إلى الركبة، وبالتدريج زيدي من الضغط أثناء التدليك واستمري لمدة دقيقتين أو ثلاث ، هذا المساج يدفئ العضلات.
الخطوة الثانية:
افردي الركبة واشبكِي يديكِ معاً مع جعل إبهام يدكِ الأيمن إلى الأعلى و إبهام يدك اليسرى أمامه والإبهام الأيسر خلفه ، ابدأي من منتصف الساق بالضغط بإبهامك الأيمن حتى تصلي إلى عظمة الساق الكبرى، ثم وزعي الضغط على جميع أجزاء الساق .
الخطوة الثالثة :
حافظ على وضع اليدين ذاته في الخطوة السابقة، واضغط باتجاه الأسفل حتى تشعر بوجود عقدة ما، وعندما تصل إليها قم بتدليكها بحركات دائرية مع استمرار الضغط عليها لمدة 30 ثانية، وقد لا تختفي بسرعة، ولكن من الأفضل أن تعاود تدليكها مرة أخرى بدلاً من التخلص منها مرة واحدة.
الحمام التركي .. نظافة وحيوية
ولتحصلين على مزيد من الراحة والاسترخاء والنظافة ينصحك خبراء التجميل بضرورة عمل حمامات طبيعية لجسمك ولبشرتك للعناية بها وللحفاظ على نضارتها وحيويتها الدائمة .
ولتكوني رائعة ومميزة نقدم لكِ طريقة الحمام التركي وفوائده العديدة التي يحويه لبشرتك ولجسمك ، مع العلم أن الحمام التركي هدفه الأساسي الاسترخاء والراحة التامة لجسدك .
ويؤكد خبراء التجميل أن الحمام التركي له فوائد عديدة للجسم سواء للبشرة أو للاسترخاء فهو يعتني بنظافة الجسم والبشرة كما أنه علاج فعال للجسم وراحته ، ويصلح لجميع أنواع البشرة وذلك لأن مهمته الأساسية هي نظافة البشرة وحمايتها وترطيبها باستمرار ، كما أنه مقشر جيد للجلد الميت الموجود بالبشرة ويفتح المسام ويرخي العضلات ويشد الجسم .
طريقة الحمام التركي : يعتمد على نقع الجسم في ماء وصابون بلدي ، ثم نقوم بعمل مساج بسيط على الجسم كله لتوزيع الصابون على البشرة بحركة دائرية على الأكتاف والظهر ، ثم نفرك البشرة بلوفة خاصة بالحمام التركي ، وبعد ذلك نضع ماسك طين على الجسم والوجه لمدة 15 دقيقة ونفرك الجسم كله ، وبعد الانتهاء منه نضع كريم مرطب أو زيت للجسم لزيادة نضارة البشرة وحيويتها .
ويمكنكِ عمل الحمام التركي مرة واحدة في الشهر ، وخلال الشهر لتبدو البشرة بمظهر رائع وجميل ورطب .
ولا تقتصر أهمية وفوائد الحمام التركي على ما سبق فقط ، حيث ذكر الخبراء أن هذا النوع من الحمامات الذي انتشر عبر التاريخ، وابتكره الأتراك القدماء كطريقة للاستحمام لا يعتبر وسيلة لتنظيف الجسم بعمق فقط ، بل ينشط الجلد ويعيد للبشرة ألقها.
ويتضمن هذا الحمام عدد من الخطوات كالتبخير، أي التعرض لبخار الماء بهدف فتح مسامات الجلد وتقشير الجلد الميت باللوفة الخاصة بتدليك الجسم لتحسين الدورة الدموية في الطبقة الخارجية من بشرة الجلد وهو ما يساعد في التخلص من الأوساخ والشوائب.
ويوضح الخبراء أن الجلد يحتاج أن يتنفس أيضاً فهو يمتص الرطوبة ويطرح الفضلات فإذا ما انسدت المسامات، فإن السموم ستتراكم داخل الجسم لذا فان التخلص من هذه السموم هو ما يعيد للبشرة تألقها ولمعانها الطبيعي ويجعلها أكثر شباباً لمدة أطول كما يساعد في تخفيف بعض الحالات المرضية بدءا من الكآبة وحتى التهاب المفاصل .
رد مع اقتباس
