عنوان الموضوع : فيتامينات للحفاظ على جمال الوجه للمرأة
مقدم من طرف منتديات الشامل

فيتامينات


أنواع من الفيتامينات تساهم في الحفاظ على جمال الوجه وأي خلل أو نقص سيؤثر حتما على جمال وجهك ونضارته وهذه الفيتامينات هي :

A) مسئول عن الحفاظ على نقاوة البشرة وطراوتها ويعمل على مكافحة التجاعيد واهم مصادره الطبيعية : الجزر ـ الحليب ومشتقاته والبيض .
B) وينقسم إلى عدة أقسام وكل منافعها بالنسبة لجمال الوجه
B2) يضفي على بشرة الوجه الحيوية والنشاط ويجعل البشرة دهنية ويمنع تقلص عضلات الوجه وأهم مصادره ـ ألكبده ـ خميرة البيرة الاجبان ومشتقاتها .
B6) يحمي الجلد ويكافح حب الشباب أهم مصادره ( الموز ـ القمح ـ البيض ـ الأسماك ـ الخضار ـ والفواكه)
C) يحتوي على ماده الكولاجين والمادة الأساسية للحصول على بشره جميله ويقاوم الشيخوخة وأهم مصادره ( الفواكه ـ الليمون ـ البرتقال ـ البقدونس ـ الثوم والجرجير ) .
D) يعمل على حماية الجلد ويكافح توتر الأعصاب وأهم مصادره ( أشعة الشمس ـ زيت كبد الحوت ـ السردين ـ البيض والحليب ) .
H) له اثر واضح في مقاومة الشيخوخة ويقاوم ظهور التجاعيد ويساعد على تجديد الخلايا وأهم مصادره ( البندق ـ اللوز ـ الخضروات ).

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يسلمووووووووو نور الكون

ويعطيج العافية

__________________________________________________ __________
الله يعافيك على المرور الحلو

__________________________________________________ __________
نور الكون / أعذب كلام

على المعلومات الحلوه والمفيده
ننتظر جديدج

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________