عنوان الموضوع : 12طريقة لتخلص من القلق
مقدم من طرف منتديات الشامل

&بسم الله الرحمن الرحيم&
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااااته
الكثير منا يعاني من القلق او يسمع احد يقول انا قلقان احيان نعرف السبب ويكون تافه حيل
واحيان يكون السبب تذكر الماضي واحيان يكون قلقان وخايف من المستقبل والبعض يقول قلقان بدون سبب والله مدري عن العرب
المهم حبيت انزل لكم اليوم طرق لتخلص من القلق الله يبعده عنا^-^
*لابد من الرضاء بقضاء الله وقدره والتسليم والصبر.
*تذكر أن القلق دائمآ يسبب لك الأمراض ولايحل لك مشكلة فلا تدع القلق يقضي على اعصابك.
*إذا وجهتك مشكلة فحاول أن تقضي عليها في أسرع وقت حتى لاتثير قلقك.
*إذا كنت قلقا بمشكلة ما فجهز نفسك لقبولها والرد عليها ثم حاول أن تحسن ماتتوقع منها.
*حاول أن تشغل نفسك بما يريحك بأي عمل.
*لاتفكر بالماضي وعليك بالمستقبل.
*حاول أن تشغل نفسك بالمرح وما يثير السرور.
*عندما تكثر مصائبك عدد على نفسك أيام وساعات الراحة والسعادة.
*تذكر حالة البؤساء غيرك , فتعتبر.
*ما دمت على حق فلا يضرك الإنتقاد.
*تذكر دائمآ أن الانسان الذي له حركه ونشاط دائمآ له أعدااء.
*لاتقلق بعدم شكر الناس لك بل أجعل ذلك فرحا عندك بأنك أدخلت السرور والفرحة عليهم.

تحياتي لكم:t024 :: t024:


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

مـوووضوع حـلوو و مـُـهـِـم لـ نآآس كثــيرهـ

فـيه عآلم أكثــر وقتهـُـم قـلقآآنيــن و مـو عآرفـين الــسبب .. الله لآيبلآنآ

فـ هالمـوضوع هـو المـُـتنــفس لـ حل مشآكـلهـــُم

ولآ ننـسى أهـم حــل .. هو قرآآءة القـُـرآآن

بإذن الله يكــوون الحــل الأكثـر تأثيراً


عوفــيتي يَ ريمآآس ع الطرح .. لآتحرمينآ مـِـن روعة جـديدِكـ ,,

__________________________________________________ __________
تسلم يمناااك على الطرح

__________________________________________________ __________
القلق صاار جزء م يومياتناا ومزاجناا الشبه العاادي !

ضغوط ومشااكل ونااس تكدر الي مايتكدر !

الله المستعاان !

__________________________________________________ __________
لابد من الرضاء بقضاء الله وقدره والتسليم والصبر.

اللي يمتلك قناعة الرضا ويتوكل على
الله ويصبر ما يقلق ولآ يتعب بحياته
نصائح قيّمة وهادفة
موضوووع اكثر من رائع
الله يعطيك العافية

__________________________________________________ __________




.
موضوع قيم ورائع
يحتوى على درر قيمه
ريماس سلمكٍ الله
نتظر جديدك

يعطيك العافية عـــ النصائح القيمة
أحيانا يكون هذا القلق عبارة عن عدم رضى عن النفس
مما يسبب بعض الاضطرابات و كما تفضلتي حل المشكلة وقت حدوثها سبيل
للخروج من هذه الحالة
ودي و تقديري