عنوان الموضوع : بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب للرجل
مقدم من طرف منتديات الشامل

[BACKGROUND="70 #999999"]



لا شك أن المظهر الخارجي لنا يتأثر بما تقوم به من عادات يومية أثناء النهار وقبل النوم ، ولهذا السبب نقدم إليك يا ادم مجموعة من أهم النصائح والخطوات التي باتباعها يمكنك الحفاظ على مظهرك طبيعياً وجذاباً

1- غيّر ملاءات السرير:



للحفاظ على مظهر الجلد جيداً يجب تغيير الملاءات أسبوعياً بانتظام ، فالأوساخ والأتربة التي تتكوم في أنسجة الملاءات تتسبب في التأثير على نظافة الجلد. ولهذا يُنصح بتغيير ملاءات السرير والوسادة مرة أسبوعياً من أجل الحفاظ على مظهر نضر لبشرة الوجه والجسم.


2- قم بالتخطيط لما سترتديه مسبقاً:


ستكون آثار ذلك جيدة بلا شك ، حيث ستتمكن من توفير الوقت الذي تمضي فيه الصباح هائماً على وجهك بين الملابس لتختار قميصاً يتماشى مع البنطال ، كما أن ذلك سيكون له آثاره الإيجابية بتوفير الوقت وستذهب إلى العمل في ميعادك بمظهر أنيق مهندم وواثق من نفسك ، لأنك متأكد جيداً أن ما ترتديه يتماشى مع بعضه البعض مما يتسبب في إضفاء المزيد من الأناقة والثقة بمظهرك الخارجي.


3- قم بتشذيب شعر الذقن والوجه ليلاً:



يجب القيام بنزع الشعر بين الحاجبين وتشذيب مظهر الحاجبين ، فالقيام بهذه المهام سيساعد في إضفاء مظهر أنيق ونظيف على ملامح وجهك. ولكن يجب مراعاة أن يتم القيام بكل ذلك ليلاً وليس في الصباح ، فذلك قد يتسبب في ظهور علامات التهاب على الوجه ، ولتجنب الاحمرار الذي يظهر على وجهك حتى تأخذ الوقت الكافي للتعافي فتستيقظ في اليوم التالي بوجه مشرق خالي من الالتهابات والاحمرار.


4- رطب شفتيك:



بعد الانتهاء من غسل الأسنان ليلاً قبل النوم ، قم بمسح الفرشاة على الشفتين من الأعلى لأسفل بالتبادل عدة ثواني ، لأن تلك العملية تتسبب في التخلص من أي زوائد جافة في جلد الشفتين. بعد ذلك قم بوضع مرطب شفاه قبل النوم.


5- مدد عضلاتك قبل النوم:



القيام بتمديد وإطالة العضلات قبل النوم بانتظام يومياً يساعد في منح جسدك مظهراً متناسقاً كما أنه يساعدك في الاسترخاء أثناء النوم وتجنب الآلام التي قد تظهر عليك بعد الاستيقاظ مبكراً ، وبالإضافة إلى ذلك فإنها تمنح الجسد مظهراً رياضياً رشيقاً يزيد من أناقتك

[/BACKGROUND]

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يعطيك العآآفيه ،، موضوع رائع ..

__________________________________________________ __________
نـصآآئــح حــلوووه و مـُـفيده ,,

اكثرهآ اعجبتنـي بــس فــيه كم نقــطه او بـ معنى اصح نقــطه وحده مـ اعجبتنـي ولآ اعترف فــيهآ .!


يـسعدِكـ ربـي يَ مـُـشرِفتنآ ع هــيك اطـرووحه ..

لآتحرمينآ جـديدِكـ ..

..

__________________________________________________ __________
نصائح مهمه سلمت يداك عزيزتى
انتظر جديدك الراقى
دمت بود


__________________________________________________ __________
ما شاء الله
نصائح رائعه وتستحق التدوين كمرجع ,,,
عودتينا على الابداع والتميز والجمال ..
فهنيئاً لنا ولك
احترامي وتقديري
^_^

__________________________________________________ __________
طرررح رائع يسلمووووووووووووووااااااااااااا

يعطيك العافية أختي

موضوع قيم

و نصائح مفيدة

جزيل الشكر و التقدير