عنوان الموضوع : كيف يَجري استخدامُ الزَّنجبيل؟ - للصحة
مقدم من طرف منتديات الشامل

مُقدِّمة

تُوفِّر هذه النَّشرةُ معلوماتٍ أساسيَّةً حولَ عشبة الزَّنجبيل Ginger ـ أوجه الاستِعمال، والآثار الجانبيَّة المحتمَلَة؛ فالزنجبيلُ هو نَباتٌ اِستِوائي tropical plant، يتَّصف بأزهارٍ خَضراء أرجوانيَّة وساق عطريَّة مُمتدَّة تحت الأرض (تُسمَّى الجُذمور rhizome). وهو يُستخدَمُ بشَكلٍ شَائِع لأَغراض الطَّهي والمعالجة.
الاسم الشَّائع ـ الزَّنجبيل ginger.
الاسم اللاتيني ـ نَبات الزَّنجبيل Zingiber officinale.

استخدامات الزنجبيل


  • يُستخدَم الزَّنجبيل في الطبِّ الآسيوي Asian medicine لمعالجةِ أَوجاع المعدَة والغَثَيان والإسهال.
  • تَحتَوي العَديدُ من المُكَمِّلاتِ الغذائيَّة العلاجيَّة للهَضْم والغَثَيان والزُّكام والأنفلونزا على خُلاصَة الزَّنْجبيل كأحد مُكوِّناتها.
  • يُستخدَم الزَّنجبيل لتَخفيف الغَثيان بعدَ الجراحَة، فضلاً عن الغَثيان النَّاجِم عن الحركَة (السَّفر) والمعالجة الكيميائيَّة والحَمل.
  • لقد استُخدِمَ الزَّنجبيل في التهابِ المفاصِل الرُّوماتويدي rheumatoid arthritis والفُصال العَظمي osteoarthritis وآلام المفاصِل والعَضَلات.


كيف يَجري استخدامُ الزَّنجبيل؟

تُستَخدَم الجَذاميرُ أو السِّيقان المُمتدَّة تحت الأرض لنَبات الزَّنجبيل في الطَّبخ وتحضير الخُبز ولأغراض صحِّية. وتَشتمل الأَشكالُ الشَّائعة من الزَّنجبيل على الجُذورِ الطَّازجة أو المُجفَّفَة والأقراص والكَبسولات والخُلاصات السَّائلَة (الصَّبغات tinctures) والشَّاي.

فوائد الزنجبيل


  • تُشير الدِّراساتُ إلى أنَّ استِخدامَ الزَّنجبيل على المدى القصير يمكن أن يُخفِّفَ بشكلٍ مَأمونٍ من الغَثَيان والقيء المتعلِّقين بالحمل.
  • هناك تَضاربٌ بين الدِّراسات حولَ ما إذا كان الزَّنجبيل فَعَّالٌ في الغَثيان النَّاجم عن الحركة أو المعالجة الكيميائيَّة أو الجراحة.
  • من غير الواضِح ما إذا كان الزَّنجبيل فَعَّالٌ في معالجةِ التهاب المفاصِل الرُّوماتويدي أو الفُصال العَظمي أو آلام المفاصِل والعَضلات.
  • هناك دراساتٌ جارية اليومَ لمعرفة ما إذا كان الزَّنجبيل يَتَفاعل مع الأدوية، مثل تلك المستخدَمَة في تثبيط جهاز المناعة، وتَأثيراته في الحدِّ من الغثيان والقيء. كما يقوم الباحثون أيضاً بدراسة:
  • سَلامة استِخدام الزَّنجبيل بشَكلٍ عام وفَعَّاليته لأغراضٍ صحِّية، فضلاً عن مكوِّناته الفعَّالة وتَأثيراته في الالتِهاب.
  • تَأثيرات المكمِّلات الغذائيَّة، المحتوية على الزَّنجبيل، في التِهاب المفاصل والتهاب المفاصِل الرُّوماتويدي وتَخلخل أو هَشاشة العظام.


الآثارُ الجانبيَّة والتَّحذيرات


  • ليسَ للزَّنجبيل آثارٌ جانبيَّة كَثيرة عندما يُؤخَذ بجرعاتٍ صغيرة.
  • تَشتملُ الآثارُ الجانبيَّة الأكثر شُيُوعاً للزَّنجبيل على تولُّد الغازات المعويَّة والنَّفخة (التطبُّل) bloating وحُرقة الفُؤاد heartburn والغثيان. وترتبط هذه الآثارُ مع الزنجبيل المجفَّف أو مسحوق الزَّنجبيل غالباً.
  • لذلك، يجب إخبارُ جَميع مقدِّمي الرِّعاية الصحِّية حولَ أيَّة معالجات تكميليَّة أو بَديلة يستخدمها المريضُ، وإعطاؤهم صورة كاملة عمَّا يفعله لتدبير حالته الصحِّية. وهذا ما يُساعد على ضَمان رعايةٍ منسَّقة وآمنة.



>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

مبرووووووك من الاعماق والى الامام وبالتوفيق يارب

__________________________________________________ __________


أختي الكريمة
اسيرة قلمي

موضوع و طرح راقي
معلومات مفيدة و قيمة
يعطيك العافية على الطرح
في إنتظار جديدك
لك خالص تحياتي


__________________________________________________ __________
ألف شكر لكم يالغوالي على مروركم الراقي واطلالتكم المتميزهـ

أنرتم متصفحي بتواجدكم العطر

لاحرمني الله منكم ولامن روعة حضوركم

مع خالص مودتي

__________________________________________________ __________
طرح رائع يعطيك العافيه

__________________________________________________ __________
اهلين اروراق السنين فديتك ياغاليه على مرورك الجميل
اشكرك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة man of the moon1
احسنتي اختي بس يا اليت اعرف طريقة الاستعمال لان لبعض يقول اذا طهينا الزنجبيل فانه ينتهيئ مفعول الفوائد التي فيه ! فهل هذا صحيح ؟ وانه لا نستفيد منه الا اذا كان معصورا مع العصيرات الطازجه

والله حسب رغبتي بعملها مع حليب وهيا مسحوق
او لحالها مع ماء ساخن وهيا مشروشه او قطع يوجد جنزبيل اخضر
وجاف وكلها مفيده بفضل الله
اشكرك يالغلا على مرورك العطر وبالعافيه على قلبك يارب