عنوان الموضوع : دعي سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
مقدم من طرف منتديات الشامل

[BACKGROUND="70 #99CCCC"]
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تضمنيها لسحورك من خلالها يمكنك إذابة بعض الدهون، وفيما يلي قائمة بهذه الأطعمة:

الكرفس: نوع من الخضار رائد في مجال حرق الدهون؛ قطّعيه وأضيفيه إلى صحن من السلطة فهو يسرّع عمليّة الأيض كما يساعدكِ في محاربة الإمساك الناجم عن الصيام.

الجريب فروت: لا تفوّتي فوائد الجريب فروت في حرق الدهون ولكن تحاشي تناوله في حال كنتِ تأخذين أي نوع من الأدوية، فهو يسبّب مضاعفات غير مرغوب بها في تلك الحالة.

الكيوي: فاكهة لذيذة ومنعشة مثالية لحرّ الصيف، تبعد الشعور بالعطش كما تساعدكِ في حرق الدهون والشعور بالشبع.

الشاي الأخضر: زودّي جسمكِ بالسوائل التي يحتاجها خلال اليوم وعزّزي عمليّة الأيض في الوقت نفسه من خلال شرب كوبين من الشاي الأخضر بين الإفطار والسحور.

الحر: استخدمي هذا المكوّن بحذر فلا تكثري منه رغم فاعليته الكبيرة، لأنّه سيتسبّب لكِ بالعطش الشديد خلال اليوم.

الزنجبيل: ادخليه إلى وجباتكِ من خلال مسحوق الزنجبيل المجفّف فهو منكّه لذيذ كما أنّه يساعد على حرق الدهون.[/BACKGROUND]


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

نصائح مهمه جدا

بوركت فيما طرحت

__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سفينة الذكرى
نصائح مهمه جدا

بوركت فيما طرحت

نورتى متصفحى
شاكرة لكى مرورك العطر
دمتى بخير


__________________________________________________ __________
دائماً ما تتقدمين لنا غاليتي بكل مفيد

سلمت يمناكي

تحيااتي

__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^^فتاة القمر^^
دائماً ما تتقدمين لنا غاليتي بكل مفيد

سلمت يمناكي

تحيااتي

نورتى متصفحى
شاكرة لكى مرورك العطر
دمتى بخير غاليتى


__________________________________________________ __________
طرح قيم
بارك الله فيك...