-
التنفس العميق الطبيب يجيب
عنوان الموضوع : التنفس العميق الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات الشامل
السسـلآآمم علييككم ورحممـةة الله وبرككـآآتهه
آخببـآآرككم عسسـآآكمم بخيير
التننفس العمييق:
يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص
ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح
منقوول
ودمتتم بححفظ الرحممـن
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
جززاك الله كل خير على هلمعلومه المفيده
__________________________________________________ __________
سبحاأآأآن الله ..
معلومات جميلة جدا..,,
يع ـطيك الع ـــإأآآأإفيةة..
__________________________________________________ __________
طرح رائع ومعلومه قيمه
تسترعي الانتباه
يعطيك الف عافيه
__________________________________________________ __________
معلومة قيمة
يعطيك العافية ع الطرح
لاعدمنا جديدك
ودّي لك
__________________________________________________ __________
يسلموووووووووووووووووو
.
معلومه قيمه ..
خوخه طرح قيم ومفيد
يعطيك العافيه
دمتٍ برعاية الله وحفظه
إحترامي
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى