عنوان الموضوع : زيادة النشاط فى الطفولة يقلل فرص الإصابة بخشونة الركبة بعد البلوغ لصحتك
مقدم من طرف منتديات الشامل

زيادة النشاط فى الطفولة يقلل فرص الإصابة بخشونة الركبة بعد البلوغ

كشف فريق من الباحثين الأمريكيين عن أن زيادة معدل النشاط والحركة فى فترة الطفولة يساهم بشكل كبير فى تكوين عظام أقوى بعد البلوغ، وخصوصاً فيما يتعلق بمفصل الركبة، حيث يكون أكبر فى الحجم ويزداد مدى قوته وتحمله، وكما تقل فرص الإصابة بمرض خشونة الركبة.
وأذيعت هذه النتائج فى العاشر من شهر نوفمبر الجارى، من خلال المؤتمر الذى عقدته الكلية الأمريكية للروماتويد بمدينة واشنطن.
وحذر الباحثون من ممارسة التمارين الرياضية حال وجود إصابة بالركبة حتى لا يزداد الأمر سوءاً، ولذا يجب تجنب الإصابة بها بكل الوسائل الممكنة، وكما ينصح بتقليل مقياس مؤشر الكتلة "BMI" قدر الإمكان للحفاظ على صحة الركبة، وذلك بممارسة التمارين الرياضية والتى تعد من أكثر الوسائل المعينة على ذلك.
ويصيب مرض خشونة الركبة ما يزيد عن 27 مليون شخص فى الولايات المتحدة الأمريكية وحدها، حيث يحدث تآكل بغضروف مفصل الركبة، ويصاحبه آلام شديدة وتورم، ومن أهم العوامل الذى ترفع من فرص الإصابة بالمرض: ارتفاع العمر والسمنة وإصابات الركبة والحمل الزائد عليها وتاريخ العائلة المرضى.


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

معلومه قيمه
نسأل الله العافيه والسلامه
عوفيت أخ زين ,

__________________________________________________ __________

نصائح ومعلومات قيّمه وطيّبة
الله يعطيك العافية

__________________________________________________ __________
طرح قيم
يعيطك العافية ع الطرح

لاعدمنا جديدك
ودّي لك

__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حزن السما
معلومه قيمه


نسأل الله العافيه والسلامه

عوفيت أخ زين ,

شكرااااا لمرور الطيب

__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهد الذهب
نصائح ومعلومات قيّمه وطيّبة
الله يعطيك العافية

شكرااااا لمرور الطيب

جزاك الله خيرا
على المعلومة القيمة .