عنوان الموضوع : مارس رياضة وتناول الخضاروابتعد عن اللحوم ينضبط السكر - طب و صحة
مقدم من طرف منتديات الشامل

مستوى السكر فى الدم، أمر يؤرق العالم أجمع بعد أن انتشر وتوغل مرض السكر وطال كل الفئات والأعمار وكل الدول والناس، فمرض السكر هو المرض الأكثر انتشارا والأكثر وجودا فى كل دول العالم بنسب معروفة ومرتفعة.

وعن هذا الموضوع يحدثنا الدكتور محمود عبد الغنى استشارى جراحات العظام بمستشفى الهلال، مشيرا إلى مرض السكر هو المرض العادى، بمعنى أنه أصبح من أكثر الأمراض انتشارا بين الناس وبين كل الفئات والبيئات مهما اختلفت، فيعانى منه الكثير والنسب كما هو معلن مرتفعه فى العالم.

وضبط مستوى السكر فى الدم أمر ليس بالمستحيل كما يعتقد أغلب مرضى السكر، لذا ينصح الدكتور محمد المريض بالسكر بتناول الطعام المناسب الملىء بكل ما هو أخضر، وأهم نصيحة يمكن تقديمها هى عدم تسبيك الطعام ومحاولة تناوله مسلوق، كما أن تناول الخضراوات والورقيات مهم جدا لمحاولة ضبط ومعادله مستوى السكر فى الدم، كما أن هناك عنصرا هاما جدا يؤدى إلى عدم القدرة على التحكم فى نسبة السكر وارتفاعها وهى تناول اللحوم بكثرة، فيجب على مريض السكر ضبط معدلات تناوله للحوم بشكل دقيق جدا لخطورتها.

ويتم ضبط مستوى السكر عن طريق ممارسة الرياضة وتناول طعام خاص، لذا فإن ضبط مستوى سكر الدم يفيد كل الجسم خاصة العظام.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

طرح رائع
ومعلومه قيمه ومفيده
بارك الله فيك

__________________________________________________ __________
شكرااااا ع المعلومات القيمة

__________________________________________________ __________
معلومه قيمه لكل مصاب بالسكر والله يحمينا مما اصابهم
شاكره لك نقل المعلومه غناتي
وشاكره لك ما اضفتيه الى محصلتي العلميه بكل قيم تقدميه
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبلي مروري ولك ودي وردي

__________________________________________________ __________
جزاااااااااااااااااااااك الله خيرا

__________________________________________________ __________
معلومه قيمه
الله يعطيك العافيه