عنوان الموضوع : التدليك المنتظم يساعد في شفاء العضلات لصحتك
مقدم من طرف منتديات الشامل

-







التدليك المنتظم يساعد في شفاء العضلات









توصل فريق من العلماء، فى جامعة ماك ماستر بمدينة هاميلتون الكندية، إلى أن الخضوع
لتدليك منتظم، بعد القيام بتدريب مجهد، يمكن أن يساعد فى تعافى العضلات المصابة،
وتنشيطها مرة أخرى، حسبما أفادت مجلة "ساينس ترانسليشونال ميديسين" الأمريكية
المتخصصة .

وأوضح الباحثون أنهم قاموا بفحص أنسجة العضلات لدى 11 رجلاً صحيحًا، ورأوا أن
التدليك أدى إلى تثبيط مؤشرات الالتهابات لديهم، كما أدى إلى إفراز الجسم مواد تساعد
خلايا العضلات فى إنتاج ما يعرف بالمتقدرات المسئولة عن إنتاج الطاقة داخل الخلية.

ويقول جوستين كران، رئيس فريق الباحثين، "لقد اكتشفنا السبب وراء شعور البعض
بتحسن من آلامهم عقب خضوعهم للتدليك، مثلما يحدث مع الرياضيين أو المصابين بمشاكل
فى العضلات"، مضيفًا أن التدليك لم يؤدِ إلى "تنظيف" العضلات المجهدة من حمض اللبنيك،
حيث كان يعتقد فى السابق أن حمض اللبنيك هو السبب فى آلام العضلات، غير أن هناك
باحثين أصبحوا يعتقدون الآن بأن آلام العضلات سببها إصابات دقيقة فى الأنسجة،

وقد خضع الأشخاص المشاركون فى التجارب لتدريب مرهق بالدراجات، استنفد جهدهم،
ثم تم تدليك جلد منطقة الفخذ فى إحدى ساقهم بالزيت لمدة عشر دقائق، ثم أخذت عينات
أنسجة من عضلات كل من الفخذين، وتكرر ذلك بعد ساعتين ونصف.





،.. ]


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

معلومات قيّمة ومفيدة
الله يعطيك العافية

__________________________________________________ __________
معلومه جميله جدا
والله لا يحرمنا من الفوائد العلميه اللي تقدميها في القسم وتنعشي بها محصلاتنا العلميه
ننتظر منك المزيد بكل شوق
تقبلي مروري ولك ودي وردي

__________________________________________________ __________
طرح رائع
ومعلومه مفيده جدا
بارك الله فيك

__________________________________________________ __________
للاسف موحاصل لنا من يدلكنا لسترخاء العضلات وشفائها
الاهم هنا الاستفاده من المعلومه القيمة ربي يسعدك خيتي

__________________________________________________ __________
معلومممممه جيده

يسلموووووووووووووو

الله يوفقك
مشكووووورة
ودمتي بصحة وعافية