عنوان الموضوع : ツ∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ لصحتك
مقدم من طرف منتديات الشامل

ツ∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ

.
.
.






اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح

لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض
العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن
أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض




ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم
( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة
الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية
وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية
النفسية




أما بالنسبة للقلب ..

فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها )
بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل
يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق
كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء

وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما
نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة
ويساعد على تجددها






،، .. ][ .. Copy .. ][ .. ،،

\
/
\

كلـ الحبـے .،
شموسهـ


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

مشكوووووووووووووووووووووووووووورة

__________________________________________________ __________
يعطيك العافيه على الموضووع




جزاك الله الف خير




تقبلي مروري ..


__________________________________________________ __________
شمس الغلا


ألف شكر لك على هالموضوع الجميل ,,


بالفعل للضحك فوائد كثيره ..

وبالاضافه الى ماذكرتي فانه ..

- يقوي عضلات البطن.
- يجدد الطاقة.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

وغيرها الكثير من الفوائد ..

ولا اعلم بعد كل هذا لماذا نرى العبوس من البعض


يعطيك الف عافيه ع القطف الرائع والمميز ..


بانتظار روائعك القادمه ..


تحيتي لك،،

__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسيرة المااضي
مشكوووووووووووووووووووووووووووورة








أسيرة الماضـي


العفـوو.."
منورهـ..."



سمـووس






__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **ROYAL**
يعطيك العافيه على الموضووع




جزاك الله الف خير




تقبلي مروري ..








رويال


يعافيك ربي ويخليك.."
منور.."


سمـووس