عنوان الموضوع : الضحك من الأعماق..دواء للجسد والروح! - للصحة
مقدم من طرف منتديات الشامل

يعتبر الضحك أحد المقويات الأساسية التي ترفع المعنويات وتعدل المزاج, وتحرر الإنسان من التوتر والأعباء الاجتماعية. ولقد أثبتت الأبحاث بأن ما يسمى بالضحكة القوية أو الهرولة الداخلية, قادرة على تقوية عضلات الوجه, والأكتاف, والحجاب الحاجز, والبطن, وفي بعض الأحيان عضلات الذراعين والساقين.
:002: :002: :002: :002: :002: :002:

كما أن الضحك قادر على أن يرفع أيضاً معدل ضربات القلب والضغط, لمدة قليلة وبصورة مؤقتة, ليصبح التنفس أسرع وأعمق, ويتدفق الأوكسجين في مجرى الدم بشكل أسرع. وبواسطة الضحك يستطيع الإنسان حرق كثير من السعرات في الساعة تماماً مثل المشي السريع, وأيضاً فإن الدماغ يفرز أثناء الضحك هرمونات من شأنها إثارة الجسد إلى حد النشاط المفرط. كما أشار الباحثون إلى أن الضحك يحث على إفراز " الاندروفينز " وهي ما يطلق عليها أفيون الدماغ, ولعل هذا يفسر سبب اختفاء الألم أثناء الضحك.
:3: :3: :3: :3: :3:

ويضيف الأطباء على أن الضحك مهم جداً للصحة الجسدية والعقلية, فروح الدعابة تؤثر حتى على اختيار الأصدقاء أو على اختيار شريك الحياة, ومن جهة أخرى فإن المرح من أهم العوامل الأساسية التي تقاوم الاكتئاب. ولدى إجراء دراسة على عدد من الأشخاص, كانت النتيجة بأن نشاط الدماغ لديهم أثناء قراءة مواد هزلية وأخرى جدية, تؤكد بأن الدماغ يرسل إشارات عالية من الرضى والاسترخاء في حالة الضحك, وهي مشابهة لما يرسله الدماغ عند تعاطي المخدرات. فالضحك ينشط خلايا شبكة خاصة في الدماغ, مسؤولة عن إشعار الجسم بالرضى.
:laughter: اختكم فردوس:laughter:




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

مشكوره يالغلا على المعلومات

والله يعطيج العافيه


__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سجينة الذكريات
مشكوره يالغلا على المعلومات

والله يعطيج العافيه

شكرا اختي
شرفني مرورك
ربنا يجعل ايامنا كلها سعادة
:030104_emM7_prv:

__________________________________________________ __________
فردوس

تسلمين يالغاليه

__________________________________________________ __________
شكرا لك اختى فردوس
على هذا الموضوع القيم
جزاك الله خيرا

__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موضي العسل
فردوس

تسلمين يالغاليه

شكرا اختي
الله يسلمك
كلك ذوق
:f55:

مشكووورة يالغلا
على الموضوع
ننتظر جديدك
تقبلي مروري
ذكـ ذكـ