عنوان الموضوع : 4 قواعد لمحاولة تجنب كابوس القلق
مقدم من طرف منتديات الشامل
سوف أطرح بعض القواعد الهامة التي تمكننا من محاولة تجنب كابوس القلق..
وإن كانت الحياة والواقع قد فرض علينا العديد من مسببات القلق...
"الأدوات الأساسية في تفسير القلـــق"
القاعدة (1)
لابد أن تستخلص الحقائق وتذكر دائماً مقولة الدكتور هوكس :
"إن القلق يعود إلى محاولاتنا الفاشلة في الوصول إلى قرارات قوية قبل أن تتوافر لدينا الحقائق
الكاملة لاتخاذ قرار حاسم"
القاعدة(2)
اتخذ قرارك بعناية ودقة وقدرة فائقة ولاداعي للتردد..
القاعدة(3)
لا تتهيب تبعات قرارك الحكيم الذي اتخذته...
القاعدة (4)
إذا ساورك القلق أجـــــب عن الأسئلة الأربعة واكتب إجابتك..:
1_مــــــــــــاهي المشكلة..؟
2_مــــــــــا سبب المشكلة..؟
3_مـــــــــاهي الحلول المناسبة للمشكلة..؟
4_مـــــــاهي أفضل الحلول...؟
منقول
ودى لكم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
اشكركي على القاعدات المفيده والجميله دائما مبدعه في طرحك ماشاء الله عليك تمنياتي لكي بالتوفيق وفي شوق لجديدك دائما تحياتي لكي
__________________________________________________ __________
نعم هي 4 قواعد سليمة وجميله بطرحها
سلمت لنا اناملك الذهبية ياختي الغاليه
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة GilanAkram 
لابد أن تستخلص الحقائق وتذكر دائماً مقولة الدكتور هوكس :
"إن القلق يعود إلى محاولاتنا الفاشلة في الوصول إلى قرارات قوية قبل أن تتوافر لدينا الحقائق
الكاملة لاتخاذ قرار حاسم"
القاعدة(2)
اتخذ قرارك بعناية ودقة وقدرة فائقة ولاداعي للتردد..
القاعدة(3)
لا تتهيب تبعات قرارك الحكيم الذي اتخذته...
القاعدة (4)
إذا ساورك القلق أجـــــب عن الأسئلة الأربعة واكتب إجابتك..:
1_مــــــــــــاهي المشكلة..؟
2_مــــــــــا سبب المشكلة..؟
3_مـــــــــاهي الحلول المناسبة للمشكلة..؟
4_مـــــــاهي أفضل الحلول...؟
شكراً
__________________________________________________ __________
قواعد مفيدة لكل من ساوره القلق
موضوع يستحق القراءة
شكرا لك من اعماق قلبي
ولك كل التقدير
__________________________________________________ __________
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا في المنتدى
بارك الله فيك اختي ...
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
رد مع اقتباس
