-
التغذية الطبيب يجيب
عنوان الموضوع : التغذية الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات الشامل
هي مجموع العمليات الحيوية التي يبواسطتها يحصل الفرد على المواد الغذائية الازمة لبناء انسجة الجسم و تجديدها و اداء وظيفتها
وظائف الغذاء"1-امداد الجسم بالطاقة و النشاط
2- النمو,وبناء و تجديد انسجة الجسم
3- تنظيمالعمليات الحيوية في الجسم
العناصر الغذائية" هي المواد او المركبات الكميائية التي يتكون منها الطعام كالكيربوهيدرات و البروتينات و الدهون و الفيتامينات و الاملاح المعدنية.
الغذاء السليم" هو الذي يحتوي على كميات تكفي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية
علامات التغذية السليمة"
1- ان يتمتع الشخص بالحيوية و النشاط كما يتمتع بقوة العضلات التي تظهر في سيره و جلوسه او نشطه في العمل و مقاومة جسمه للامراض.
2- ان يقبل بشهية على تناول الاطعمة الامختلفة التي يحتاجها جسمه و لا يقتصر غذاؤه على تناول الاطعمة التي يحبها فقط دون النظر الى فائدتها فقد يؤدي استمرار تناولها الى نقص احدى المواد العضوية لجمه.
3-ان يكون وزن الشخص مناسبا لسنهو جنسه و هيكل جسمه فقد يظن البعض ان زيادة الوزن و السمنة من علامات الصحة الجيدة و العكس هو الصحيح فالسمنه تعبر احد امراض سوء التغذية التي كثيرا ما تعرض صاحبها للامراض المختلفه.
اتمنى ان تكونوا قد استفدتم من الموضوع تحيات اختكم هـــمــســ,,ــة مــجــــروحـــــ,,ــــه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يعطيك العافية اخت همسة مجروحة
وننتظر منك الجديد
__________________________________________________ __________
تسلمييييييييييييين همسه مجروووحه
__________________________________________________ __________
مشكووورة يا الغالية على الموضوع الروعة منك
وانتمنى نشوف جديدك
تحيااتي
__________________________________________________ __________
مو ضوع جميل
فلا حرمنا متك
__________________________________________________ __________
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى