عنوان الموضوع : دعي سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
مقدم من طرف منتديات الشامل
[BACKGROUND="70 #99CCCC"]
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تضمنيها لسحورك من خلالها يمكنك إذابة بعض الدهون، وفيما يلي قائمة بهذه الأطعمة:
الكرفس: نوع من الخضار رائد في مجال حرق الدهون؛ قطّعيه وأضيفيه إلى صحن من السلطة فهو يسرّع عمليّة الأيض كما يساعدكِ في محاربة الإمساك الناجم عن الصيام.
الجريب فروت: لا تفوّتي فوائد الجريب فروت في حرق الدهون ولكن تحاشي تناوله في حال كنتِ تأخذين أي نوع من الأدوية، فهو يسبّب مضاعفات غير مرغوب بها في تلك الحالة.
الكيوي: فاكهة لذيذة ومنعشة مثالية لحرّ الصيف، تبعد الشعور بالعطش كما تساعدكِ في حرق الدهون والشعور بالشبع.
الشاي الأخضر: زودّي جسمكِ بالسوائل التي يحتاجها خلال اليوم وعزّزي عمليّة الأيض في الوقت نفسه من خلال شرب كوبين من الشاي الأخضر بين الإفطار والسحور.
الحر: استخدمي هذا المكوّن بحذر فلا تكثري منه رغم فاعليته الكبيرة، لأنّه سيتسبّب لكِ بالعطش الشديد خلال اليوم.
الزنجبيل: ادخليه إلى وجباتكِ من خلال مسحوق الزنجبيل المجفّف فهو منكّه لذيذ كما أنّه يساعد على حرق الدهون.[/BACKGROUND]
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
نصائح مهمه جدا
بوركت فيما طرحت
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سفينة الذكرى
نصائح مهمه جدا
بوركت فيما طرحت
|
نورتى متصفحى
شاكرة لكى مرورك العطر
دمتى بخير
__________________________________________________ __________
دائماً ما تتقدمين لنا غاليتي بكل مفيد
سلمت يمناكي
تحيااتي
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^^فتاة القمر^^
دائماً ما تتقدمين لنا غاليتي بكل مفيد
سلمت يمناكي
تحيااتي |
نورتى متصفحى
شاكرة لكى مرورك العطر
دمتى بخير غاليتى
__________________________________________________ __________
طرح قيم
بارك الله فيك...