عنوان الموضوع : الإدمان على الإنترنت تم الرد
مقدم من طرف منتديات الشامل

الإدمان على الإنترنت

ما هو الإدمان على الإنترنت؟
الإدمان بصورة عامة عبارة عن دمج ما بين عدة عوامل نفسية، بدنية واجتماعية. هناك ادعاء يتعلق بقضاء الوقت أمام الحاسوب والإنترنت ، ويرى أن قضاء الوقت أمام الحاسوب يحفز الدماغ على إفراز مادة كيماوية تسمى دوبامين، وهي تشبه الأدرينالين وهي التي تسبب بصورة فورية في الشعور بالهدوء، الانفعال والحالة المزاجية الجيدة. عند الانفصال عن شاشة الحاسوب للحظة، نشعر بالفراغ، الاكتئاب وننتظر بفارغ الصبر حلول اللحظة التي نجلس فيها قبالة الحاسوب.


أنواع الإدمان على الانترنت

أظهرت الأبحاث أن الإدمان على الانترنت قد يكون عاماً، غير أنه بشكل عام يتناول مكونات معينة:
• الإدمان على الجنس في الشبكة – الانشغال الكبير في الاطلاع على المواد الإباحية والمشاركة في النقاشات التي تدور حول المكالمات الجنسية.
• الإدمان على الألعاب والقمار في الشبكة – وهذا تعريف شامل يتضمن الألعاب، ألعاب القمار، المشتريات، الاتجار بالأسهم المالية، الكازينوهات وباقي الألعاب التي تسبب البيع وخسارة الأموال الكثيرة في الانترنت.
• الإدمان على التعارف ضمن الشبكة – دخول في علاقات العاطفية جارفة الدخول في غرف التشات، مجموعات النقاش، مواقع التعارف أو برامج الرسائل الفورية، بناء علاقات خيالية تقارب الزنا.
• الإدمان على المعلومات عبر الشبكة – تجميع معلومات لا نهائي، تخزينه وتحديثه.



ما هو حجم الظاهرة؟
إن ظاهرة الإدمان على الإنترنت هي ظاهرة معروفة وتسمى "نيتهوليكس". وقد كشفت منظمة الصحة الأمريكية التي تبحث الظاهرة بصورة عميقة منذ سنوات طويلة، أن حوالي 8 ملايين رجل وامرأة يعانون من الإدمان على الانترنت في جميع أنحاء العالم بمستويات مختلفة.
للماذا يسبب الانترنت الإدمان؟


هناك ثلاثة أسباب رئيسية تسبب الإدمان للانترنت:
• السرية – إن الإمكانية التي يوفرها الانترنت في الحصول على المعلومات، طرح الأسئلة والتعرف على الأشخاص دون الحاجة إلى تعريف النفس بالتفاصيل الحقيقية توفر شعورا لطيفا بالسيطرة. إلى جانب ذلك، فإن القدرة على الظهور كل يوم بشكل آخر حسب اختيارنا، تُحَقِق حلم جامح بالنسبة للكثير من الناس.

• الراحة – الانترنت هو وسيلة مريحة للغاية، وهو يتواجد عادة في البيت أو العمل، ولا يتطلب الخروج من البيت، السفر أو استعمال المبررات من أجل استعماله. هذا التيسير يوفر حضورا عاليا وسهولة فيما يتعلق بتحصيل المعلومات التي لم نكن لنقدر على تحصيلها بدون الانترنت.

• الهروب – مثل الكتاب الجيد أو الفيلم المثير، فإن الإنترنت يوفر الهروب من الواقع إلى واقع بديل. ومن الممكن للإنسان الذي يفتقر إلى الثقة بالنفس أن يصبح دون جوان، ويجد الإنسان الانطوائي أصدقاء، ويستطيع كل إنسان أن يتبنى لنفسه هوية مختلقة وأن يحصل من خلالها على كل ما ينقصه في الواقع اليومي والحقيقي.

كيف يمكن الإقلاع ؟

إذا كان الإدمان غير شديد، يمكن الاستعانة بقوة الإرادة من أجل الإقلاع – واتخاذ قرار بالتقليل من ساعات الإبحار، وإجبار أنفسكم على الخروج، السفر للتجوال، الالتقاء مع الأصدقاء، تخصيص الوقت للعمل، المكوث مع الأصدقاء، العودة إلى قراءة الصحيفة والكتب، والعودة مرة أخرى إلى ممارسة الأشياء التي تعودتم على ممارستها وأحببتم عملها قبل الإدمان على الإنترنت.
هناك طريقة يمكن أن تخفف عنكم، وهي تحديد الفعاليات مع أناس آخرين، التسجل لفعالية تستوجب منكم الخروج من البيت، تحديد مباراة كرة قدم مع الأصدقاء، الالتزام بالتطوع، تحديد موعد للخروج من البيت مع الأولاد، أو شريك حياتكم وما شابه.

في الحالات الشديدة، يجب الحصول على مساعدة مهنية، تماما مثل أي نوع من الإدمان


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

والله اني مدمن ادما ن شديد وعجزت اتركه ومدري وش اسوي
تسلم يمينك على روووعة الطرح

__________________________________________________ __________
ياحج ماجد بسيطه خالص وسهله على فكره بس انت اهم حاجه ان النيه بجد والفكره نفسها تكون وجوده فى دماغك وواخده جزء من تفكيرك دى اهم نقطه .
تانى نقطه بعدها انت تحدد لنفسك بقاعدة صراحه مع نفسك كده انت بتدخل النت ليه وعلشان ايه وايه الاسباب والدوافع وايه حقيقة الارتباطات من جواك بالنت ؟؟
تالت نقطة وهى انك ياحج تشوف ايه الحاجات اللى اتغيرت فى حياتك مثلا يعنى بتصلى لكن مفيش اذكار انت تقولها او تسابيح وتهليل وتكبير وتحميد يبقى انت حاول تشغل نفسك بالاذكار اللى من الشكل ده واستمر عليها فتره مع استمرارك فى الصلاة هتلاقى نفسك تلقائيا عاوز تزود فى عبادتك لربنا زودها بالنوافل وقيام الليل وهكذا .
رابع نقطه وهى انك تقاوم نفسك وتقاوم شيطانك وابعد عن اى حاجه تثير فضولك دى اهم خطوة وتخليك متمسك بالنت كتير .

__________________________________________________ __________
ادمان الأنترنت الغالب يعانون من الظاهرة الأجتماعية هذى
وتضرر منها للأسف حتى لو كانت توجهاته في طريق سليم
تجد أن علاقاته الأجتماعية والأسرية تقل بسببها


طرح قيم
بارك الله فيك

__________________________________________________ __________
طرح قيم جزاك الله الجنه على الطرح

__________________________________________________ __________
الله يبعدنا عن الادماااااااااااااااااان
وموضوع رائع مشكووووووووووووووره

عوافي عالطرح الحلو
وتسلم ييمممناك
وكلك ذوقـ