تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم الطبيب يجيب
عنوان الموضوع : تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات الشامل
https://www.jaralqamr.com/smiles/smi...2_data/116.gif
السلام عليكم
من الأخطاء الشائعة.. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية,
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها, كما يقول
د. مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم
النشويات, وكما ذكرت جريدة الأهرام فكما أن الفاكهة تحتاج إلي
مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية, ولكنها عندما
تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية
الهضم, وفي الوقت نفسه, تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات
وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلي أن التحلل
غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.
وينصح د. مدحت
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء
أو ساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
https://www.jaralqamr.com/smiles/smi...2_data/116.gif
مع تحياتي للجميع
اختكم
ســ الأحزان ــر
<center> >>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
================================== </center>
كلامك رائع
بس مين اللي يسمع
دايما بعد الوجبه الواحد ياكل فاكهه مع انها مضره
تحياتي لك ... عســ جده ــل
__________________________________________________ __________
بالفعل اخي الكريم عسل جده
تسلم اخوي الغالي لمرورك الكريم لصفحتي
وربي يعطيك الف عافية على هالتوااصل الرائع
__________________________________________________ __________
هالخطأ شااااااائع جدا رغم اضراره
يعطيج العافية سر الأحزان
__________________________________________________ __________
تسلمين اختي
ســــ الاحزان ــــر
على هالمعلومه
وبل الفعل عاده بمجتمعنا بتنولها بعد الوجبه مباشره ان لم يكون جز من الوجبه اساسا
ويعطيك الف عافيه
وانشالله تغير عادة كل من يقرا هالمعلومه
الـg<مجـsaraـنون>لـ@
__________________________________________________ __________
تسلمين يالغالية رجاوي
على هالطلة الحلووووووووة
لا انا احب الفاكهه
الله يعين اكيد اللحين
المعده رايحه فيها
