لا تضطجع على بطنك أثناء نومك ليلاً ولا نهاراً. - طب و صحة

عنوان الموضوع : لا تضطجع على بطنك أثناء نومك ليلاً ولا نهاراً. - طب و صحة
مقدم من طرف منتديات الشامل

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.


وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .


و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه و قال : قم واقعد فإنها نومه جهنمية "

رواه بن ماجة .


وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم


فمن أسرار النوم على الشق الأيمن:

أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية.
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :


- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي.
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة.
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءتين قربي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :


- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .


من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية .
منقوووول.

<center> >>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
================================== </center>
يعطيك العافيه خيتو روان
يسلمو على النقل المفيد
ننتظر جديدك


اخوك
سهيل

__________________________________________________ __________
جزاك الله خير اخت روان

على المعلومة القيمةوالمفيدة

وننتظر جديدك

__________________________________________________ __________
يؤؤ اشوة اني اني ماانام الا على الشق الايمن وزوجي كله يقول ما اعطيه وجه كله اعطيه ظهري ههههههههههههههه

__________________________________________________ __________
مشكوووووووووووووووووره أختي على المعلومات

__________________________________________________ __________
السلام عليكم

مساك بالخير

يعطيكي العافيه يالغاليه

الله يجزاك الف خير

وتسلمي على الموضوع

دمتي بود

أخـــــــــوك

(( أقــ...؟...ــلامـ الغــ...؟...ــرامـ ))

السلام عليكم
مشكورة على الموضوع بس لو الواحد نام على اليمين بس راح تتيبس عظامه وينشل جزءة الايسر ولو سمحتيلي ازيد معلومتك:
الجزء الايمن يعتبر جزء الابداع بالجسم والفنون والمهارات .
الجزء الايسر يعتبر جزء التخطيط والتفكير ويقولون الشكاك هو الي ينام اكثر على جنبه اليسار.
وشغله صغيرة انه الي حمى اجسام اهل الكهف ان الله سبحانه وتعالى جعل اجسامهم تتقلب كل فترة وهذا الي يصير لنا تلقينا ناخذ اشكال غريبة عجيبه وترى لازم ننام وراسنا مقابل القبلة ..........تبون تعرفون ليش ادخلوا موقع الدكتورة منى غريب وهي تجاوبكم باشياء روعة......