الصوديوم في غذاء الاطفال

عنوان الموضوع : الصوديوم في غذاء الاطفال
مقدم من طرف منتديات الشامل

[BACKGROUND="90 #000000"]





الصوديوم في غذاء الاطفال




https://img1.diwanee.net/lqS3ITil2YY...10c25a7081.jpg

يتواجد الصوديوم طبيعيّاً في مجموعة واسعة من الأطعمة، إلا أنّ 75% من الصوديوم المُستهلك بشكلٍ يوميٍّ من قبل الأفراد يتأتى عن الأطعمة المعالجة، مثال الخبز والكوكيز والزبدة والجبنة والوجبات الخفيفة.


وللصوديوم تأثيرات إيجابية مهمة على الجسم، منها:
- الحفاظ على توازن السوائل والمساهمة في استقرار معدل ضغط الدم.
- تحفيز الأعصاب والعضلات على أداء وظائفها.
- العمل على إبقاء درجة الحموضة في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
- المساهمة في عملية استقلاب النشويات وهضمها.



الحليب الطبيعي والصوديوم


يحتوي الحليب الطبيعي أو حليب الأم على 138 غ من الصوديوم في الليتر الواحد. وتنصّ معايير حليب الفورمولا الخاص بالرضع على احترام هذا المعدل، بحيث لا تزيد نسبة الصوديوم فيه عن تلك الموجودة في حليب الأم.


يحصل الأطفال حتى الشهر السادس على كفايتهم من الصوديوم من خلال حليب الأم وحليب الفورمولا، ولا حاجة إلى منحهم كميات إضافية من الملح.



ومع إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام أكلهم اليومي في الشهر السابع، يرتفع معدل استهلاك الأطفال للصوديوم، على أن تكون هذه الزيادة محدودة لدى الأطفال الذين يتناولون الأطعمة التجارية الخاضعة لمعايير وأنظمة الغذاء الدولية.


الملح وغذاء الطفل


لا ينبغي إضافة الملح إلى غذاء الأطفال الرضع حتى الشهر السادس، إذ لا قدرة لهؤلاء على التخلص من كمية الصوديوم الزائدة، الأمر الذي يمكن أن يعرّضهم للجفاف أو يُصيبهم بارتفاعٍ مفرطٍ للصوديوم في الدم (Hypernatremia).










[/BACKGROUND]

<center> >>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
================================== </center>
موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنيم عسيري https://chamil.xplainer.net/new_te3p...s/viewpost.gif موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم

كل الورود ,,, وفيح العود تستقبلك بين صفحاتي
فاهلا وسهلا بك في متصفحي
كل الشكر والتقدير لك
شاكر لك عطر مرورك الذي افتخر به
لا عدمت تواجدك وروعة حضورك
اطيب واعذب الامنياااات ،،،





__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________