ツ∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ لصحتك

عنوان الموضوع : ツ∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ لصحتك
مقدم من طرف منتديات الشامل

ツ∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ

.
.
.

https://www.shia4up.net/up2/be46d8dc01.jpg

https://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
https://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif

اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح

لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض
العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن
أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض

https://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
https://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif

ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم
( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة
الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية
وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية
النفسية

https://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
https://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif

أما بالنسبة للقلب ..

فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها )
بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل
يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق
كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء

وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما
نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة
ويساعد على تجددها

https://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
https://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif



،، .. ][ .. Copy .. ][ .. ،،

\
/
\

كلـ الحبـے .،
شموسهـ

<center> >>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
================================== </center>
مشكوووووووووووووووووووووووووووورة

__________________________________________________ __________

https://chamil.xplainer.net/images/myframes/9_cur.gif		https://chamil.xplainer.net/images/myframes/9_cul.gif
	يعطيك العافيه على الموضووع جزاك الله الف خير تقبلي مروري .. <script>drawGradient()</script>
https://chamil.xplainer.net/images/myframes/9_cdr.gif		https://chamil.xplainer.net/images/myframes/9_cdl.gif

__________________________________________________ __________
شمس الغلا


ألف شكر لك على هالموضوع الجميل ,,


بالفعل للضحك فوائد كثيره ..

وبالاضافه الى ماذكرتي فانه ..

- يقوي عضلات البطن.
- يجدد الطاقة.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

وغيرها الكثير من الفوائد ..

ولا اعلم بعد كل هذا لماذا نرى العبوس من البعض :)


يعطيك الف عافيه ع القطف الرائع والمميز ..


بانتظار روائعك القادمه ..


تحيتي لك،،

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسيرة المااضي https://chamil.xplainer.net/new_te3p...s/viewpost.gif مشكوووووووووووووووووووووووووووورة

أسيرة الماضـي


العفـوو..&quot;
منورهـ...&quot;
:)


سمـووس

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **ROYAL** https://chamil.xplainer.net/new_te3p...s/viewpost.gif https://chamil.xplainer.net/images/myframes/9_cur.gif https://chamil.xplainer.net/images/myframes/9_cul.gif يعطيك العافيه على الموضووع جزاك الله الف خير تقبلي مروري .. <script>drawGradient()</script> https://chamil.xplainer.net/images/myframes/9_cdr.gif https://chamil.xplainer.net/images/myframes/9_cdl.gif

رويال


يعافيك ربي ويخليك..&quot;
منور..&quot;
:)

سمـووس