خمسة اطعمة هي السر في ذكاء الطفل ... - لطفلك
عنوان الموضوع : خمسة اطعمة هي السر في ذكاء الطفل ... - لطفلك
مقدم من طرف منتديات الشامل
| https://chamil.xplainer.net/images/myframes/10_cur.gif |
|
https://chamil.xplainer.net/images/myframes/10_cul.gif |
|
خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء طفلك
دهن.. أو زيت الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق
واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي دهن أو زيت الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.
**منقــول** |
|
| https://chamil.xplainer.net/images/myframes/10_cdr.gif |
|
https://chamil.xplainer.net/images/myframes/10_cdl.gif |
__________________________________________
ملاحظة :
حتى لكبار يستفيدو منها في تقوية لذاكرة
واطمئنوا ترى جربتها على اختي الصغيرة وجابت نتيجة <<< مو اخت هذي فارة تجارب تخخخخخخ
<center> >>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
================================== </center>
مشكووره على مانقلتيه لنا من موضوع مفيد
ننتظر مزيدك المفيد والجميل
تقبلي تحياتي ... تعب قلبي
__________________________________________________ __________
تسلمين يالغالية على هالموضوع
الرائع وانشالله كل الامهات يستفيدون
من موضوعك ربي يعطيك الف عافية
__________________________________________________ __________
يسلمووو
الله يعافيكم
مشكورين على المرور
دمتم بود
الأمــــــــــوره
__________________________________________________ __________
يلا الي مالحقنا عليه يلحقون عليه عيالنا :6: ..
وماشاءالله اكبر دليل على ماسبق اخوانا المصريين لازم يومياً بيض وحليب ع الفطار :5: ..
موضوع جداً مفيد لو نُفذ ..
تسلمين أموووووره ..
تحياتي ..
.. ضــي ..
__________________________________________________ __________
ههههههههههه
يسلمووو ياعيوني ضي
مشكوره على المرور خفت الظل
تسلم روحك يالغاليه
الامــــــــــوره
يسلمووو على هالطله
مشكوره يالغاليه
دمتي بود
الأمــــــــــوره
