الحمام البارد يخفف التوتر الطبيب يجيب
عنوان الموضوع : الحمام البارد يخفف التوتر الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات الشامل
لندن - أفاد خبراء مختصون في بريطانيا أن أخذ حمام بارد في الصباح يساعد في تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي عند الموظفين والعاملين
وقال الباحثون في جامعة هال أن الحمام البارد يعتبر جزءا مهما من نمط الحياة الصحي عند الرياضيين من الرجال والنساء ويمكن استغلال هذه الفكرة في عالم المال والأعمال للتخلص من التوترات والمؤثرات الحياتية الضارة بالصحة
وأوضح هؤلاء أن الموظفين والعاملين المصابين بالتوتر والعصبية غالبا ما يصبحون أكثر تأثرا بالحرارة العالية ويصابون بتعرق مستمر إلا أن بإمكانهم التخلص من هذه الحالة بأخذ حمام بارد في الصباح قبل الذهاب إلى العمل
ووجد الباحثون بعد متابعة مجموعة من طلاب الجامعات بهدف تحديد الطرق التي تزيد درجات الواقعية والوعي والتفكير والتحمل النفسي حيث طلب منهم وضع أيديهم في ماء بارد أثناء إجابتهم على عدد من الأسئلة أن هذا التدريب زاد درجات التحمل النفسي لديهم وحسّن قدرتهم على مواجهة المواقف المثيرة للتوتر
اتمنى اكون افدتكم..........
<center> >>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
================================== </center>
تسلمين يالغالية على هالمعلومه
الرائعة.. ربي يعطيك الف عافية
بانتظار جديدك
مع تحياتي لك
__________________________________________________ __________
الف شكر لك اخوي ســ الأحزان ــــر على مرورك واتمنى عن جد اكون افدتك ........
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
